为减轻学生高考考前心理压力，使学生以最佳的心理状态迎战高考，5月10日下午，河北平山中学团委举办2024高考考前心理减压大讲堂，国家二级心理咨询师、NLP高级执行师、绘画心理分析师、血型性格分析师张光辉主讲，400名师生在报告厅现场听讲，其余师生在各班分会场收看直播，听讲师生达3500余人。

讲座包括两方面内容：一是性格的分类特征与识别，他借助学生熟悉的西游记人物指导学生了解性格的优缺点，帮助学生正确认识自己。二是构建信念系统和世界观。张光辉从环境、行为、能力、信念和价值观、身份和系统等方面，进行了深入浅出的讲解，用鲜活的事例启发学生在任何情况下要坚定不移地相信，天生我才必有用。用精彩的故事，让学生体会拼搏、奋斗、永不言弃这些优秀品质的重要性，启发学生无论顺境逆境，都要积极乐观、自信勇敢、追逐梦想，坚信信念可以创造奇迹。他还引导学生把个人命运和国家发展紧密结合，培养学生的家国情怀。

“让我们在心里对自己的性格优缺点有了一个清楚的定位”，“不要给自己太大的压力”，21-1-8班高越寒告诫自己；“要涵养良好的性格特点，改正丢弃极端的性格”，“不要给自己制造压力，为自己营造一个良好的学习氛围”，21-1-8班任柄瑜给自己建议；“对自己的未来有了更清晰的目标，实现目标有了更强劲的动力”，21-2-1班闫雅璐同学谈自己的感受说。同学们纷纷表示，听了讲座受益匪浅。

高三年级主管陈建宇说，张老师的讲座像刚下过的大雨一样，让燥热不再；所有的压力都来自自我，要调整心态，必须要调整改变自己；要从六个层次建构大系统观，要做最好的自己，要正确定位自己，要敢于坚持；除了高考，还有很多的诗和远方。他说，在成长中，既要提高学历，更要注重能力的提升，不仅要会做事，更要学会做人。